Prezentujemy naszą tegoroczną trasę maratonu. Staraliśmy się, aby była podobna do zeszłorocznej, uwzględniając ewentualne ograniczenia w ruchu drogowym. Niezmiennie jednak prowadzi ona przez najpiękniejsze części Miasta Gdańsk. Trasa Energa Gdańsk Maraton 2026 będzie atestowana przez PZLA w związku…
Świadome żywienie okołotreningowe to jeden z elementów, który realnie wpływa na jakość przygotowań do maratonu. Odpowiedni posiłek przed treningiem, przemyślana strategia w trakcie wysiłku oraz właściwa regeneracja po jego zakończeniu pozwalają utrzymać wysoką intensywność pracy i ograniczyć kumulowanie…
